産後骨盤ベルトとは

産後骨盤ベルトとは

妊娠出産によって開いてしまった骨盤を妊娠前のしまった状態に戻すベルトをこう呼びます。

いつからいつまでつかうの？

基本的には出産後すぐ〜産後6カ月の間になります。
※産後骨盤ベルトの種類によって若干の時期の違いがあります。商品ごとに説明を読んでから購入するのがおすすめになります。

産後の骨盤は動きやすい状態ですのでなるべく早めの骨盤ベルト着用が大切です、骨盤を開いたままにしていると脂肪がつくことによって、元の状態に戻りにくくなります、産後骨盤ベルトは、産後の変わりゆく体型の変化に合わせてサイズを段階的に調節できるようにホックや面ファスナーなどのタイプが多いですね

効果は？

骨盤をしっかりとしめることで、腰痛、お尻の痛み、恥骨痛、尿もれ、便秘、お腹が張るなどの症状を抑えることができます。

腰痛、お尻の痛み、恥骨痛について
出産のために開きやすくなっている骨盤は、産後徐々に元の硬い状態に戻ります。その時に骨盤が開いたまま筋肉が固まることで産後の腰痛などが起きてしまいます

尿もれ、便秘、お腹が張るについて
妊娠すると靭帯をゆるめる為に「リラキシン」というホルモンが分泌されます。赤ちゃんが、狭い骨盤の中を通りやすくするために必要なホルモンです。
同時に子宮を含めた内蔵が下がってしまいます。内蔵が下がったままにしてしまうと、尿もれ、便秘、お腹が張るなどの症状が出てきます。

人気、骨盤ベルトは？

トコちゃんベルト2←有名な産後骨盤ベルトです。

・口コミ件数も1万件を超えている人気の骨盤ベルトになります。
・自分に合ったサイズの測り方を紹介しています。
・付け方(巻き方)を動画で紹介しているので簡単に着用できます。