産後リフォーム、骨盤ケア

産後リフォーム(ケア)とは

妊娠、出産によって崩れてしまった骨盤や体のラインをリフォーム(ケア)することをいいます

体重を減らしたりダイエットをするのとは少し違います、妊娠前の骨格や体のラインに戻すことが目的になります
産後は脂肪が流動的になり骨盤が動きやすくなっています
そこで体のラインを正しく戻すには、産後の効果的な時期に産後リフォーム用品を使うのがおすすめになります

産後の骨盤ケアをしないとどうなるの？
出産により開いた骨盤の間に脂肪が蓄積されて妊娠前の正しい位置に骨盤を戻す事が難しくなってしまいます

産後リフォームはいつから？

産後すぐからが一般的になります。
※産後フォーム商品により時期に若干違いがあります。
骨盤を戻すのに1番効果が期待できるのが、出産後すぐ〜6カ月以内といわれています

産後リフォームは必要？

絶対に必要です
産後にしっかりと正しい位置に骨盤を戻しておかないと、腰痛の原因になります。
産後の開いた骨盤は、適切なケアをしなければ妊娠前と同じ状態に戻らないのでしっかりとケアしましょう。

産後6ヵ月以内の骨盤の状態は大きく開いた状態になっていますその反面とても骨盤が動きやすい状態になっています。その期間内に骨盤ベルトやガードルなどを使って適度に締め付ける事で妊娠前の状態に戻すことが出来ます

産後リフォームの種類は？

骨盤ベルト、リフォームインナー、産後サポーター、産後ガードル、ウエストニッパー、リフォームショーツなどがあります
緩んだおなかや骨盤を引き締めてくれる用品になりますね自分に合った用品を正しく使うことが重要ですね

産後リフォームセットとは

時期や用途によって使い分けが重要になってくる産後リフォームの用品をセットで売っている商品になります。

産後すぐから時期別に装着する用品が揃います、ソフトサポーターや産後ショーツ、産後ガードル、骨盤ベルトなど一点一点買うのが面倒なかたにおすすめです
※出産直後は体力的にも精神的にも大変な時期ですので出産前に準備を済ませておくのがいいと思います

おすすめは？

トコちゃんベルト、犬印本舗、ワコール、どの産後リフォームも口コミの人気が高くおすすめになります。

 

 

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